Verstopfte Nase (Erkältung)
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Eine verstopfte Nase ist eines der lästigsten Symptome einer Erkältung. Man kann schlecht atmen, schlecht schlafen, und auch der Geruchs- und Geschmackssinn sind beeinträchtigt. Auf dieser Seite erfahren Sie, wie es dazu kommt, wie lange es anhält und was Sie dagegen tun können.
Wie kommt es bei einer Erkältung zu einer verstopften Nase?
Eine Erkältung wird durch ein Virus verursacht, meist durch ein Rhinovirus. Das Virus dringt in die Nasenschleimhaut ein und löst dort eine Entzündungsreaktion aus. Die Schleimhaut schwillt an und es wird zusätzlicher Schleim gebildet. Dadurch verengt sich der Durchgang, und Sie haben das Gefühl, dass Ihre Nase verstopft ist.
Eine gewöhnliche Erkältung dauert sieben bis zehn Tage. In den ersten zwei bis drei Tagen fühlen Sie sich in der Regel am schlechtesten, danach lassen die Beschwerden allmählich nach.
Was können Sie gegen eine verstopfte Nase tun?
Eine Erkältung geht von selbst wieder vorbei, doch es gibt Maßnahmen, die Ihnen helfen, diese Zeit angenehmer zu überstehen.
Praktische Tipps:
- Trinken Sie viel Wasser, das verdünnt den Schleim.
- Spülen Sie Ihre Nase mit einer Kochsalzlösung oder einer Nasendusche
- Atmen Sie den Dampf ein, gegebenenfalls mit Menthol- oder Eukalyptusöl
- Schlafen Sie mit einem zusätzlichen Kissen
- Sorgen Sie für saubere, feuchte Luft in Ihrer Wohnung
- Putzen Sie sich die Nase sanft mit einem weichen Taschentuch ab
Die Anwendung eines Nasensprays
Für diejenigen, die zusätzlich zu diesen Tipps auch ein Nasenspray wünschen, stehen zwei Sorten zur Auswahl.
Klassische Nasensprays mit Xylometazolin wirken durch eine Verengung der Blutgefäße in der Schleimhaut. Die Wirkung ist sofort spürbar, doch diese Sprays sind nur für den kurzfristigen Gebrauch geeignet: maximal fünf bis sieben Tage hintereinander. Bei längerer Anwendung kann sich die Schleimhaut daran gewöhnen, und es kann zu einer Nasenspray-Abhängigkeit kommen. Lesen Sie mehr dazu auf unserer Seite zum Thema Nasenspray-Abhängigkeit.
Capsinol ist ein natürliches Nasenspray mit Capsaicin als Hauptwirkstoff. Capsinol enthält weder Xylometazolin noch ähnliche gefäßverengende Substanzen. Viele Anwender berichten, dass sich ihre Nase während und nach einer Erkältung angenehmer anfühlt. Capsinol eignet sich vor allem für Menschen, die regelmäßig unter einer verstopften Nase leiden, auch zwischen Erkältungen hindurch.
Capsaicin: der Wirkstoff
Capsaicin ist der Stoff, der der roten Paprika ihre Schärfe verleiht. Der Wirkstoff wird aus roter Paprika (Capsicum) gewonnen und ist seit Jahrzehnten Gegenstand wissenschaftlicher Forschung. Capsaicin wirkt direkt auf die Schleimhaut selbst und nicht durch eine Verengung der Blutgefäße.
Bei der ersten Anwendung kann Capsaicin ein kribbelndes Gefühl in der Nase hervorrufen. Dies ist auf den Wirkstoff selbst zurückzuführen und unterscheidet Capsinol von anderen Nasensprays. Viele Anwender gewöhnen sich nach einigen Anwendungen daran.
Neben Capsaicin enthält Capsinol Xylit und Pflanzenextrakte. Xylit ist ein natürlicher Stoff, der auch in Zahnpflegeprodukten verwendet wird.
Drei Varianten
Capsinol ist in drei Stärken erhältlich:
- Milde Formel. Sanfter für Anfänger. Ein guter Einstieg.
- Originalformel. Die klassische Wahl.
- Besonders stark. Höhere Capsaicin-Konzentration. Für alle, die mehr benötigen.
Häufig gestellte Fragen
Wie lange hält eine verstopfte Nase bei einer Erkältung an?
Bei den meisten Menschen dauert dies drei bis sieben Tage. Manchmal fühlt sich die Nase auch noch bis zu zwei Wochen nach der Erkältung etwas verstopft an.
Warum ist meine Nase nachts stärker verstopft?
Wenn Sie liegen, sammelt sich Schleim in den Nasenhöhlen an, und die Schleimhaut schwillt oft etwas stärker an. Ein zusätzliches Kissen unter dem Kopf hilft oft.
Hilft das Einatmen von Dampf bei einer verstopften Nase?
Dampf kann vorübergehend Linderung verschaffen, indem er den Schleim verflüssigt. Er heilt die Erkältung zwar nicht, macht die Beschwerden jedoch erträglicher.
Darf ich jeden Tag ein Nasenspray mit Xylometazolin anwenden?
Nicht länger als fünf bis sieben Tage am Stück. Bei längerer Anwendung kann sich die Schleimhaut daran gewöhnen, und es kann zu einer Abhängigkeit vom Nasenspray kommen.
Was ist der Unterschied zwischen einer verstopften Nase und einer laufenden Nase?
Bei einer verstopften Nase schwillt die Schleimhaut an, wodurch weniger Luft hindurchströmen kann. Bei einer laufenden Nase produziert die Nase hingegen zu viel Flüssigkeit. Oft treten beide Symptome gemeinsam bei einer Erkältung auf.
Ist Capsinol bei einer Erkältung geeignet?
Capsinol eignet sich zur Anwendung bei einer verstopften Nase, auch während einer Erkältung. Es ist insbesondere für Personen interessant, die regelmäßig unter einer verstopften Nase leiden und nach einer natürlichen Alternative zu Xylometazolin-Sprays suchen.