Haben Sie eine chronisch verstopfte Nase oder können Sie nicht schlafen, ohne Ihr Nasenspray zu benutzen? Dann ist Nasenspray oft Ihr bester Freund. Ohne es zu merken, sind Sie von Ihrem Nasenspray abhängig geworden.
Aber ein normales Nasenspray ist nicht so harmlos, wie es scheint.
Und es lauert eine “Sucht” mit all ihren Folgen.
Nasenspray ist nicht harmlos
Die Gewöhnung tritt ein, weil der Wirkstoff im Nasenspray, Xylometazolin, die Nasenschleimhaut schrumpfen lässt. Innerhalb einer Minute spüren Sie eine Erleichterung und können wieder frei atmen.
Aber wenn Sie das Medikament nicht anwenden, schwellen die Schleimhäute wieder an, und nach ein oder zwei Wochen können Sie sich so an das Nasenspray gewöhnen, dass Sie das Gefühl haben, Ihre Nase sei verstopft, wenn Sie es nicht anwenden.
Bei längerer Anwendung kann es zu Verkrustungen und Blutungen kommen, und schließlich kann sich ein Loch in der Nasenscheidewand bilden.
Wie werde ich meine Nasenspray-Sucht los?
Vielen Menschen ist es ein wenig peinlich, dass sie auf ihr Nasenspray nicht verzichten können.
Und es ist auch lästig, immer eine Flasche Nasenspray mit sich herumtragen zu müssen.
Capsinol kann Ihnen dabei helfen, Ihre Nasenspray-Sucht loszuwerden, aber es gibt auch Lösungen, wie Sie es ganz alleine schaffen können.
Lesen Sie unten unsere Tipps, wie Sie Ihre Nasenspray-Sucht loswerden können.
Lesen Sie hier Gabys Geschichte und wie sie von ihrer Nasenspray-Sucht loskam.
Tipp 1: Setzen Sie Ihr Nasenspray schrittweise ab
Sie können Ihr Nasenspray auch schrittweise absetzen.
In diesem Fall verwenden Sie zuerst das eine Nasenloch und kurze Zeit später (z. B. eine Woche) das andere.
Legen Sie sich im Bett vorzugsweise auf die Seite, und achten Sie darauf, dass die Seite, auf der Ihr Nasenloch kein Nasenspray bekommt, oben liegt.
Halten Sie dies täglich aufrecht.
Nach etwa einer Woche werden Sie möglicherweise wieder frei durch das Nasenloch atmen können, das Sie verjüngt haben.
Tipp 2: Knifflig; aber hören Sie auf, es zu benutzen!
Einfacher gesagt als getan: einfach aufhören.
Der so genannte kalte Entzug wird von HNO-Ärzten in der Regel empfohlen, um die Sucht so schnell wie möglich loszuwerden.
Um Ihre Nase offen zu halten, können Sie Capsinol verwenden (siehe Tipp 5).
Tipp 3: Verwenden Sie das Nasenspray nicht mehr
Eine weitere Möglichkeit besteht darin, die Verwendung von Xylometazolin-Nasenspray schrittweise einzustellen.
Besonders für extreme Anwender ist dies ein guter Anfang.
Halten Sie dabei vorzugsweise diesen Zeitplan ein: Zunächst eine Woche lang 4 x täglich, dann 5 Tage lang 3 x täglich, 3 Tage lang 2 x täglich und schließlich 3 Tage lang 1 x täglich und nur vor dem Schlafengehen.
Tipp 4: Verdünnen Sie das Nasenspray
Schritt 1: Verwenden Sie Ihr Standard-Nasenspray mit dem Wirkstoff Xylometazolin.Schritt 2: Sie benötigen außerdem eine Nasensprayflasche mit Kochsalzlösung (auch Natriumchloridlösung 0,9 %) und eine Pipette.Schritt 3: Verwenden Sie zunächst Ihr eigenes Standard-Nasenspray. Am nächsten Tag füllen Sie diese Flasche mit dem salzhaltigen Nasenspray. Mach das jeden Tag. Sie erhalten daher jeweils eine zunehmend niedrigere Konzentration an Xylometazolin. Beachten Sie, dass dieser Vorgang mehrere Wochen dauern kann.
Tipp 5: Capsinol ausprobieren
Sie stellen Ihr Nasenspray mit Xylometazolin ab und wechseln zu Capsinol. Einige beginnen mit der Milden Formel, aber die meisten beginnen mit der Originalformel. Capsinol baut die Widerstandskraft der Nasenschleimhäute auf (dieser Prozess dauert etwa 2 Wochen) und lässt die Schleimhäute schrumpfen, so dass Sie wieder frei atmen können. Außerdem ist die Nase weniger empfindlich gegenüber Staub, so dass die Gefahr einer Erkältung geringer ist. Dieser Effekt kann bis zu einem Jahr anhalten.
Lesen Sie auch unseren Blog: Tipps, um von der Xylometazolin-Nasenspray-Sucht loszukommen
Chronische Nasenbeschwerden
Wenn Sie eine Zeit lang aufgehört haben und die Nasenbeschwerden weiter bestehen, reagieren Sie wahrscheinlich überempfindlich auf Stäube oder einen bestimmten Stoff in der Luft.
Denken Sie an eine Allergie oder überempfindliche Schleimhäute.
Dann werden die meisten Tipps kaum etwas bewirken.
In diesem Fall bietet Capsinol-Nasenspray die besten Ergebnisse für eine langfristige und natürliche Lösung von Nasenbeschwerden.
Wurden Sie durch Capsinol oder einen dieser Tipps erfolgreich von Ihrem Nasenspray befreit? Lassen Sie es uns wissen und teilen Sie Ihre Erfahrungen unten mit!